عداد تنازلي نصف ساعه للمذاكرة ١٠ دقائق للراحة
٤ ساعات متواصلة عداد تنازلي نصف ساعه للمذاكرة ١٠ دقائق للراحة
عد تنازلي 2 ساعات
عد تنازلي 1 ساعات
2
50 10 4
ساعة كاملة تلاوة القرآن بصوت عبد الرحمن مسعد للدراسة والتركيز راحة نفسية
2 ادرس معي لمدة ساعتين تلاوة القرآن الكريم سورة يس طالبة طب
1
25 5 2
عد تنازلي 3 ساعات
مؤقت ساعتين للدراسة مع تلاوة سورة البقره الشيخ العفاسي 2
25 5 4 25
عداد تصاعدي 10 ساعات 10
مؤقت للمذاكره أربع ساعات مع قرآن بصوت عبدالرحمن مسعد
ادرس معي لمدة ساعة بطريقة بومردورو مع تلاوة القرآن الكريم 1
مؤقت للدراسه مع قرآن بصوت هادئ 2 ادعولي انجح بالتوجيهي
1 25 5
ذاكر معي ٤ ساعات بتقنية البومودورو
